Olá meninas! Já esta chegando o ano novo e nós sempre gostamos de mudar no comeco do ano. Tratamos de melhorar a nossa forma de ser, somos mais positivos, parece que na festa de ano novo tomamos uma dose de auto-confianca, e ficamos mais empolgados para o ano que se segue.
Varias pessoas, meninas ou meninos trocam de visual, mudam o estilo da roupa ou as vezes nao mudam o estilo da roupa que usam, mas mudam a decoracao do quarto ou cortam o cabelo.
Porque como estamos mudando e nos sentimos diferentes, mudamos tambem o exterior para sentirmos completamente "novos em folha".
Vou fazer uma serie de dois posts; Onde vou postar varias fotos inspiracionais, já seja para um novo corte/cor de cabelo, ou uma ideia de decoracao para o quarto/casa, e também looks para que voce se inspire!
Eu tenho os posts "Inspiracoes da semana" mas estes dois posts seguintes vao ser diferentes porque vao ser uma versao de ano novo dos posts "Inspiracoes da semana".
Para que voce que esta planejando mudar tanto interiormente como exteriormente se inspire! :)
Eu cortei a minha franja hoje e estou me sentindo tao bem! Amei como ficou! E nao, nao fui em um cabeleleiro, eu mesma cortei... Sei que nao é muito certo, e recomendo voce a nao fazer isso porque voce pode estragar seu cabelo. Mas gracas a Deus que o meu ficou bom! Hahah. Tava toda asustada e ainda mais que minha mae nao me viu fazendo isso haha. Mas ela gostou tambem! Ufa :)
Pensamentos.Natal.
Olá meninas! Feliz natal!E desde já ano novo! Não posso acreditar que ja é natal... este ano passou tão rapido, parece que foi ontem que estava começando o ano e eu estava pensando tudo o que poderia acontecer no ano que seguia. Estou muito feliz e agradecida por mais um ano, mesmo que não tenha acontecido algumas coisas que eu queria e tenham acontecido algumas coisas que eu não esperava este ano foi um ano bom. Aprendi muito, sorri muito, chorei muito, cantei muito, as vezes fiquei em silencio, explorei muito, as vezes deixei de explorar. Não posso esperar pelo ano que vem e ver as coisas que acontecerão!
Espero que vocês possam ter um natal otimo compartilhando amor com seus seres queridos! :)
Espero que vocês possam ter um natal otimo compartilhando amor com seus seres queridos! :)
Minha wish-list de natal!
Oi meninas! Nao posso acreditar que semana que vem já é natal! No post de hoje vou falar pra voces sobre algumas coisas que quero ganhar ou comprar agora em dezembro, na verdade sao coisas que quero de aniversario também, porque meu aniversario é na primeira semana de janeiro.
Entao vamos a lista porque é gigante! Hahaha brincadeira.
1. Fujifilm instax mini film camera.
Eu amo tirar fotos, e gosto de coisas retro também, agora essa camera tá bombando e varias pessoas já tem, só que eu ainda nao haha. Isso é o que mais quero ganhar nesse natal!
2. Powerbeats by Dr. Dre In-Ear Headphone.
Eu ja tive um fone desse mas nao sei como ele quebrou! Serio, praticamente só usei ele duas vezes e ele ja estava quebrado... nao sei se foi porque compraram ele pra mim nos EUA e na viagem deu algum problema... Só sei que esse fone é otimo! É a segunda coisa que mais quero ganhar!
3. Cooking mama 4:Kitchen magic
Eu tenho o nintendo 3ds, mas tenho poucos jogos para ele... Este cooking mama é um jogo de cozinha haha. Eu acho bem legal, e é em 3d obviamente. Quando eu tinha o nintendo Ds lite, ele era bem legal, só que nao servia para o nintendo 3ds e como esse jogo novo é pra 3ds deve ser muito mais legal.
4. Apple Ipod touch (5 geracao).
Quem nunca quis ter um Ipod? Pode ter pessoas que nao queram, mas eu sempre quis ter um! E nao comprei porque ja tinha um mp4. Só que agora como meu mp4 quebrou estou morrendo de desejo de ganhar um ipod touch! Eu amo musica, tenho milhares de musica no meu telefone e isso acaba ocupando muito espaco, se eu comprar o Ipod vou ganhar bastante espaco no meu tel! E o bom é que posso baixar app também!
5. Kimono.
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Voce deve estar pensando, um kimono?! Sim um kimono! Hahah. Kimono é a peca do verao, e eu amo estampas... e as estampas que vem nos kimonos sao perfeitas! E as florais?!?*suspiro*.
Eu comprei algo parecido a um kimono mas nao é tipo kimono haha, é mais tipo um cardiga, mas o caimento é igual ao do kimono, e amo como fica. Entao acho que ia amar usar o kimono e criar varios looks com ele.
Bom meninas, essas sao as cinco coisas que mais quero nesse natal, sem contar os produtos de maquiagem hahah. Espero que minha familia e amigos veja este post hahah.
O que voces querem ganhar nesse natal? Deixem no comentarios! Um beijo e até o proximo post! :)
Entao vamos a lista porque é gigante! Hahaha brincadeira.
1. Fujifilm instax mini film camera.
Eu amo tirar fotos, e gosto de coisas retro também, agora essa camera tá bombando e varias pessoas já tem, só que eu ainda nao haha. Isso é o que mais quero ganhar nesse natal!
2. Powerbeats by Dr. Dre In-Ear Headphone.
Eu ja tive um fone desse mas nao sei como ele quebrou! Serio, praticamente só usei ele duas vezes e ele ja estava quebrado... nao sei se foi porque compraram ele pra mim nos EUA e na viagem deu algum problema... Só sei que esse fone é otimo! É a segunda coisa que mais quero ganhar!
3. Cooking mama 4:Kitchen magic
Eu tenho o nintendo 3ds, mas tenho poucos jogos para ele... Este cooking mama é um jogo de cozinha haha. Eu acho bem legal, e é em 3d obviamente. Quando eu tinha o nintendo Ds lite, ele era bem legal, só que nao servia para o nintendo 3ds e como esse jogo novo é pra 3ds deve ser muito mais legal.
4. Apple Ipod touch (5 geracao).
Quem nunca quis ter um Ipod? Pode ter pessoas que nao queram, mas eu sempre quis ter um! E nao comprei porque ja tinha um mp4. Só que agora como meu mp4 quebrou estou morrendo de desejo de ganhar um ipod touch! Eu amo musica, tenho milhares de musica no meu telefone e isso acaba ocupando muito espaco, se eu comprar o Ipod vou ganhar bastante espaco no meu tel! E o bom é que posso baixar app também!
5. Kimono.
Voce deve estar pensando, um kimono?! Sim um kimono! Hahah. Kimono é a peca do verao, e eu amo estampas... e as estampas que vem nos kimonos sao perfeitas! E as florais?!?*suspiro*.
Eu comprei algo parecido a um kimono mas nao é tipo kimono haha, é mais tipo um cardiga, mas o caimento é igual ao do kimono, e amo como fica. Entao acho que ia amar usar o kimono e criar varios looks com ele.
Bom meninas, essas sao as cinco coisas que mais quero nesse natal, sem contar os produtos de maquiagem hahah. Espero que minha familia e amigos veja este post hahah.
O que voces querem ganhar nesse natal? Deixem no comentarios! Um beijo e até o proximo post! :)
Inspiracoes para a semana!
Oi meninas! Hoje o post é de inspiracoes para a semana, espero que este post realmente inspire voces!
"Se voce realmente quiser fazer algo, encontrará uma forma. Se nao, encontrará uma desculpa".
Look1:
Look3:
Look5:
Beijinhos! Até a proxima :)
"Se voce realmente quiser fazer algo, encontrará uma forma. Se nao, encontrará uma desculpa".
Look1:
Para este look: Blusa "cigana" soltinha, calca jeans, salto, bolsa.
Look2:
Para este look: Blusa com mangas soltinha short social preto, bolsa branca, salto/sapatilha preto.
Para este look: Blusa com personagem, short jeans branco, casaco combinando com seu look, meia calca preta, sapato oxford combinando com o look.
Look4:
Para este look: Sueter, saia, bolsa clutch, salto branco.
Look5:
Para este look: Blusa, short jeans/calca, sueter estilo top cropped, tenis.
Look6:
Para este look: Blusa listrada, cardiga(combinando com a cor da blusa), calca jeans, tenis, bolsa.
Look7:
Para este look: Saia preta, blusa branca, cardiga(pode ser branco e preto, ou com alguma cor, estampado...), bolsa branca, bota preta de cano curto.
Acessorio e cabelo:
Maquiagem:
Eye-makeup da semana!
Beijinhos! Até a proxima :)
4 looks para festa na piscina/parques aquaticos.
Oi meninas! Agora que esta chegando as ferias, muitas pessoas vao ir para praias... e parque aquaticos também! Hoje selecionei 4 looks que sao perfeitos para usar em um parque aquatico ou festa na piscina, ainda que a maioria do tempo voce vai passar tomando banho na piscina! Haha.
ALERTA: Todos os looks tem a cor rosa LOL.
Este look é bem simples e bonito! O ponto deste look é a camisa. Dá pra ver o bikini que voce estiver usando mas é bem discreto. Para este look: Blusa com estampa e com transparecia, short jeans, sandalia, pulseira, brinco.
Este look é ou nao é a cara do verao?! Voce pode em vez de usar o top cropped usar o seu bikini. Para este look: Blusa com transparencia, top cropped floral (Ou bikini) combinando com a blusa de cima, short jeans "rasgado", sandalia gladiadora.
Meu look favorito! É tao girlie haha. E é um pouco mais "arrumado". Para este look: Top cropped soltinho(Com estampa ou sem estampa), short jeans, bolsa de lado, oculos de sol, sandalia rasteira.
Espero que este post tenha ajudado voces a se inspirarem meninas! Espero que se divirtam muito nestas ferias! Um beijo e até mais! ;)
ALERTA: Todos os looks tem a cor rosa LOL.
Este look é bem simples e bonito! O ponto deste look é a camisa. Dá pra ver o bikini que voce estiver usando mas é bem discreto. Para este look: Blusa com estampa e com transparecia, short jeans, sandalia, pulseira, brinco.
Este look é ou nao é a cara do verao?! Voce pode em vez de usar o top cropped usar o seu bikini. Para este look: Blusa com transparencia, top cropped floral (Ou bikini) combinando com a blusa de cima, short jeans "rasgado", sandalia gladiadora.
Meu look favorito! É tao girlie haha. E é um pouco mais "arrumado". Para este look: Top cropped soltinho(Com estampa ou sem estampa), short jeans, bolsa de lado, oculos de sol, sandalia rasteira.
Este look é mais pra quem nao vai tomar banho, ou que quer usar algo mais para a "noite". Para este look: Conjunto de top cropped e saia, cardiga.
Inspiracoes para a semana.
Oi meninas! Já é dezembro!!! Neste mes todo mundo comeca a ficar mais fashion, também comecamos a ficar ansiosos, nostalgicos, esperancosos...
Eu estava sempre postando só inspiracoes de looks pra semana, só que como to nesse clima de mudancas e tal. haha. Decidi mudar o estilo do post. Espero que gostem!
"Hoje voce é voce, isso é mais verdadeiro do que a verdade. Nao existe ninguem que seja mais voce do que voce!"-Dr. Seuss(Autor de Horton e o mundo dos quem)
Acessorio e cabelo:
Makeup:
Obs: Essa foto nao é minha, assim como as outras fotos acima.
Para essa make:
1. Sombra branca ou perola em toda a palpebra e no canto interno do olho.
2.Sombra marrom formando um V no canto externo do olho e no concavo.
3.Sombra preta em cima da sombra marrom.
4.Esfume a sombra preta com a marrom.
5.Delineador.
6.Rimel.
7.Batom coral.
Espero que tenham gostado desse estilo de post! Um beijo, uma boa semana e até a proxima :)
Eu estava sempre postando só inspiracoes de looks pra semana, só que como to nesse clima de mudancas e tal. haha. Decidi mudar o estilo do post. Espero que gostem!
"Hoje voce é voce, isso é mais verdadeiro do que a verdade. Nao existe ninguem que seja mais voce do que voce!"-Dr. Seuss(Autor de Horton e o mundo dos quem)
Segunda-feira.
Terca-feira.
Quarta-feira.
Quinta-feira.
Sexta-feira.
Sabado.
Domingo.
Acessorio e cabelo:
Makeup:
Para essa make:
1. Sombra branca ou perola em toda a palpebra e no canto interno do olho.
2.Sombra marrom formando um V no canto externo do olho e no concavo.
3.Sombra preta em cima da sombra marrom.
4.Esfume a sombra preta com a marrom.
5.Delineador.
6.Rimel.
7.Batom coral.
Espero que tenham gostado desse estilo de post! Um beijo, uma boa semana e até a proxima :)
Minhas 5 musicas de kpop mais escutadas do momento.
Oi meninas! Hoje queria fazer um post relacionado a musica porque nunca fiz um antes, e porque eu gosto de musica. E decidi fazer um post falando sobre minhas cinco musicas mais escutadas do momento, mas pra nao ficar desordenado decidi fazer um com minhas cinco musicas de kpop mais escutadas do momento e outro post sobre as musicas nao coreanas mais escutadas do momento.
Danger(Mo-blue-mix)- BTS.
Pra quem nao sabe meu boygroup favorito é BTS. E essa musica é bem chiclete! Eu gosto da versao original, mas essa daqui eu gostei um pouquinho mais... As musicas que nao sao de BTS que estao aqui sao realmente boas! Se nao teria colocado o album enteiro(DARK&WILD) de BTS como favorito(É meu album favorito do ano!)
Stupid in love-Mad Clown ft. SoYou.
Danger(Mo-blue-mix)- BTS.
Pra quem nao sabe meu boygroup favorito é BTS. E essa musica é bem chiclete! Eu gosto da versao original, mas essa daqui eu gostei um pouquinho mais... As musicas que nao sao de BTS que estao aqui sao realmente boas! Se nao teria colocado o album enteiro(DARK&WILD) de BTS como favorito(É meu album favorito do ano!)
Stupid in love-Mad Clown ft. SoYou.
Meu girlgroup favortito é Sistar! Eu ia colocar Touch my body aqui mas eu preferi colocar essa porque agora virei fa do Mad Clown... haha. Essa musica é muito boa, e eu amo a voz da SoYou! Uma das minhas mais escutadas sem duvida!
25-Song Jieun.
Eu nao sou muito fa de Secret, entao nao conhecia a Song Jieun(Secret) mas eu escutei a musica dela "Don´t look at me like that" e amei! Ai comecei a escutar mais musicas dela porque a voz dela é muito bonita ai ela lancou a musica "25"... Fiquei entre "Don´t look at me like that" e "25" mas escolhi"25" porque é mais alegre haha.(Essa musica é muito chiclete!!)
Erase-Hyorin ft. Jooyoung
O que dizer sobre esta musica?? Nem sei como expressar como amei essa musica haha. Serio, a Hyorin é minha bias de Sistar, e essa musica é perfeicao! Nao conhecia o Jooyoung (Ele debutou faz pouco tempo?!) e nossa esse cara canta demais, a voz dele é tao perfeita... Enfim a musica é perfeita, letra perfeita, melodia perfeita, cantores perfeitos... Voces entenderam.
Happiness-Red Velvet.
Lalalalalalalalalala HAPPINESS! LOL.
Eu nao gostava de Red velvet, na verdade nunca tinha escutado uma musica delas, mas depois de Happiness passei a gostar delas! Essa musica é bem cara do verao sabe?! Da vontade de sair por ai dando risada pra todo mundo LOL. É muito contagiante e da vontade de dancar. (Que fa de kpop nunca tentou aprender a dancar por meio de videos Dance Practice?!) E sem falar que fico toda hora com essa musica na cabeca, e ai do nada to fazendo tarefa e comeco; Lalalalalalalalalala.
Essas sao as musicas que mais tenho escutado de kpop ultimamente! Um beijo e até a proxima!
Dicas para emagrecer. Minha historia, dicas e beneficios.
Oi pessoal! Hoje o post vai ser falando um pouco de como eu emagreci e dando algumas dicas pra quem também quer perder alguns kilinhos rsrs.
Enfim, vou falar um pouco sobre minha experiencia pra voces e depois dou as dicas okay?! Obs: Eu nao sou uma esperta no assunto nem nada pelo estilo, as dicas que vou dar é só baseado no que eu fiz que me ajudou a emagrecer... se voce quiser uma dieta propiamente dita, recomendo que procure um nutricionista!
Quando eu tinha uns seis anos eu era magrinha, só que quando fiz sete comecei a engordar e engordar porque como meus pais tinham uma loja em um shopping eu ficava lá o dia todo e quando almocava ou lanchava a maioria das vezes comia McDonald's ou alguma coisa bem gordurosa. E isso era tipo TODO DIA! E ainda de manha na escola eu comia frituras e tal... E sem contar que desde que tenho memoria sou uma chocolatra assumida haha. Entao voces podem perceber que minha alimentacao nao era muito saudavel que digamos... E eu era um pouco enjoada pra comer, tipo só comia as comidas que eu gostava, nao gostava de peixe, salada, camarao etc... A maioria das coisas que eu comia nao eram saudaveis. Minha mae me levou no medico e a medica disse que eu tinha que fazer uma dieta e fazer exercicio pois eu estava com muito peso pra minha idade e altura. Só que eu continuei comendo as besteiras, nao fiz dieta, e nao fiz exercicio haha (A menos que caminhar pra escola que era duas quadras depois de minha casa conte como exercicio).
Só que ai quando eu tinha dez anos eu meio que sofria "bullying" porque era gordinha, quando fiz treze anos decidi que nao ia ficar mais daquele jeito. Eu nao me sentia bem com meu corpo, e as vezes até deixava de usar uma roupa porque achava que nao combinava com meu corpo. Ai,(thank God) eu parei de ser tao enjoada com a comida e comecei a gostar de tudo, de salada, de tudo. Comecei a parar de comer frituras, coisas com muito acucar, refrigerante(foi o mais dificil), chocolate(Tá, esse talvez nem tanto lol), comecei a diminuir as porcoes de comida(Quando eu era crianca comia como se fosse uma adulta), e comecei a beber mais agua e comer frutas. Ja emagreci mais de dez quilos faz um ano! Mas isso é porque eu nao faco exercicio e as vezes como coisas gordurosas! Se nao, aposto que ja teria emagrecido mais.
Agora que voces ja sabem um pouquinho de como emagreci vou dar umas dicas para voce comer mais saudavel e tal, que sao dicas/regras que eu sigo.
1. Corte alimentos gordurosos.
Isso voce ja deve saber! Mas o dificil é colocar em pratica! Eu demorei um pouco pra largar comidas fritas, refrigerante, chocolate, biscoito recheado, salgadinhos, doces, sorvete... Mas eu consigui! Olha que eu era viciada nessas coisas viu?! Entao, voce cortando esses alimentos e muitos outros que sao cheios de calorias vai fazer uma grande diferenca!
2.Coma coisas saudavéis.
Comer salada todo dia me ajudou a nao comer muita comida ou arroz(que também engorda), entao recomendo que se puder coma salada todo dia, no café da manha coma uma banana(que tira a fome) ou coma outra fruta com uma tostada ou pao integral, suco natural, ou um copo de agua. Se estiver com pressa pode comer um cereal que nao tenha acucar! Enfim, coma muitas frutas, de tarde quando tiver fome em vez de comer algum biscoito coma uma fruta e um copo de agua.
3.Tome bastante agua.
A agua nao só faz bem para a saude, ela faz a pele ficar mais bonita e hidratada, suas unhas crescem mais fortes, o cabelo mais saudavel, te faz sentir fresca e cheia. (as vezes bebo dois ou tres copos de agua e ja me sinto cheia)... e a agua ajuda a prevenir estrias.
4.Caminhe.
Se voce quiser pode entrar em uma academia! Já se nao quer ir por alguma razao, caminhar ajuda bastante! Primeiro que voce deixa suas pernas mais bonitas, e todo o corpo fica mais bonito, pois andando voce gasta muitas calorias! Ande pelo menos 30 min. por dia!
5.Vigie sua lista de compras.
Depois que comecei a fazer dieta mudei totalmente as coisas que comprava no supermercado! Se voce comeca a comprar mais coisas saudaveis e menos coisas gordurosas, quando der aquela vontade de comer um biscoito de chocolate nao vai ter e assim voce vai se "obrigar" a comer as coisas saudaveis!
6. Se inspire.
Procure videos de pessoas que também emagreceram e assim voce vai se dar conta de que voce também pode emagrecer! Só nao trate de ter o corpo da outra pessoa, nao sei se me explico... Tem muitas meninas que querem emagrecer para poder ter o corpo da Giselle Budchen... Cada pessoa tem seu tipo de corpo, quando voce se sentir confortavel com seu peso, e quando for o peso indicado para sua altura nao tem do que se preocupar.
7. Uma vez ou outra.
De vez em quando se presentei com algum doce ou comida que voce gosta, nao custa nada comer um sorvetinho de vez em quando hahah.
8.Paciencia.
Voce nao precisa se apressar para emagrecer pois isso nao acontece da noite pro dia, essas dicas que eu dei realmente me ajudaram a perder varios kilos, mas eu também nao segui estritamente.... Se voce quiser resultados mais rapidos tem que se dedicar mais! Tudo tem seu tempo!
Beneficios: Depois que comecei a fazer isso, nao somente emagreci, minha pele ficou mais limpa e bonita, me sinto mais energetica, meu cabelo está muito melhor! E o mais importante de tudo: me sinto bem com meu corpo! Eu ainda nao estou no peso que deveria estar, pois me pesei na farmacia e estou 7 kilos a mais do que deveria estar, mas pouco a pouco eu vou emagrecendo.
Ah, e cuidado agora no mes de Dezembro pra nao se empolgar muito nas festas e depois no verao nao poder usar aquel biquini lindo okay?! Hahaha. Beijos espero que tenham gostado e um otimo mes pra voces!
Enfim, vou falar um pouco sobre minha experiencia pra voces e depois dou as dicas okay?! Obs: Eu nao sou uma esperta no assunto nem nada pelo estilo, as dicas que vou dar é só baseado no que eu fiz que me ajudou a emagrecer... se voce quiser uma dieta propiamente dita, recomendo que procure um nutricionista!
Quando eu tinha uns seis anos eu era magrinha, só que quando fiz sete comecei a engordar e engordar porque como meus pais tinham uma loja em um shopping eu ficava lá o dia todo e quando almocava ou lanchava a maioria das vezes comia McDonald's ou alguma coisa bem gordurosa. E isso era tipo TODO DIA! E ainda de manha na escola eu comia frituras e tal... E sem contar que desde que tenho memoria sou uma chocolatra assumida haha. Entao voces podem perceber que minha alimentacao nao era muito saudavel que digamos... E eu era um pouco enjoada pra comer, tipo só comia as comidas que eu gostava, nao gostava de peixe, salada, camarao etc... A maioria das coisas que eu comia nao eram saudaveis. Minha mae me levou no medico e a medica disse que eu tinha que fazer uma dieta e fazer exercicio pois eu estava com muito peso pra minha idade e altura. Só que eu continuei comendo as besteiras, nao fiz dieta, e nao fiz exercicio haha (A menos que caminhar pra escola que era duas quadras depois de minha casa conte como exercicio).
Só que ai quando eu tinha dez anos eu meio que sofria "bullying" porque era gordinha, quando fiz treze anos decidi que nao ia ficar mais daquele jeito. Eu nao me sentia bem com meu corpo, e as vezes até deixava de usar uma roupa porque achava que nao combinava com meu corpo. Ai,(thank God) eu parei de ser tao enjoada com a comida e comecei a gostar de tudo, de salada, de tudo. Comecei a parar de comer frituras, coisas com muito acucar, refrigerante(foi o mais dificil), chocolate(Tá, esse talvez nem tanto lol), comecei a diminuir as porcoes de comida(Quando eu era crianca comia como se fosse uma adulta), e comecei a beber mais agua e comer frutas. Ja emagreci mais de dez quilos faz um ano! Mas isso é porque eu nao faco exercicio e as vezes como coisas gordurosas! Se nao, aposto que ja teria emagrecido mais.
Agora que voces ja sabem um pouquinho de como emagreci vou dar umas dicas para voce comer mais saudavel e tal, que sao dicas/regras que eu sigo.
1. Corte alimentos gordurosos.
Isso voce ja deve saber! Mas o dificil é colocar em pratica! Eu demorei um pouco pra largar comidas fritas, refrigerante, chocolate, biscoito recheado, salgadinhos, doces, sorvete... Mas eu consigui! Olha que eu era viciada nessas coisas viu?! Entao, voce cortando esses alimentos e muitos outros que sao cheios de calorias vai fazer uma grande diferenca!
2.Coma coisas saudavéis.
Comer salada todo dia me ajudou a nao comer muita comida ou arroz(que também engorda), entao recomendo que se puder coma salada todo dia, no café da manha coma uma banana(que tira a fome) ou coma outra fruta com uma tostada ou pao integral, suco natural, ou um copo de agua. Se estiver com pressa pode comer um cereal que nao tenha acucar! Enfim, coma muitas frutas, de tarde quando tiver fome em vez de comer algum biscoito coma uma fruta e um copo de agua.
3.Tome bastante agua.
A agua nao só faz bem para a saude, ela faz a pele ficar mais bonita e hidratada, suas unhas crescem mais fortes, o cabelo mais saudavel, te faz sentir fresca e cheia. (as vezes bebo dois ou tres copos de agua e ja me sinto cheia)... e a agua ajuda a prevenir estrias.
4.Caminhe.
Se voce quiser pode entrar em uma academia! Já se nao quer ir por alguma razao, caminhar ajuda bastante! Primeiro que voce deixa suas pernas mais bonitas, e todo o corpo fica mais bonito, pois andando voce gasta muitas calorias! Ande pelo menos 30 min. por dia!
5.Vigie sua lista de compras.
Depois que comecei a fazer dieta mudei totalmente as coisas que comprava no supermercado! Se voce comeca a comprar mais coisas saudaveis e menos coisas gordurosas, quando der aquela vontade de comer um biscoito de chocolate nao vai ter e assim voce vai se "obrigar" a comer as coisas saudaveis!
6. Se inspire.
Procure videos de pessoas que também emagreceram e assim voce vai se dar conta de que voce também pode emagrecer! Só nao trate de ter o corpo da outra pessoa, nao sei se me explico... Tem muitas meninas que querem emagrecer para poder ter o corpo da Giselle Budchen... Cada pessoa tem seu tipo de corpo, quando voce se sentir confortavel com seu peso, e quando for o peso indicado para sua altura nao tem do que se preocupar.
7. Uma vez ou outra.
De vez em quando se presentei com algum doce ou comida que voce gosta, nao custa nada comer um sorvetinho de vez em quando hahah.
8.Paciencia.
Voce nao precisa se apressar para emagrecer pois isso nao acontece da noite pro dia, essas dicas que eu dei realmente me ajudaram a perder varios kilos, mas eu também nao segui estritamente.... Se voce quiser resultados mais rapidos tem que se dedicar mais! Tudo tem seu tempo!
Beneficios: Depois que comecei a fazer isso, nao somente emagreci, minha pele ficou mais limpa e bonita, me sinto mais energetica, meu cabelo está muito melhor! E o mais importante de tudo: me sinto bem com meu corpo! Eu ainda nao estou no peso que deveria estar, pois me pesei na farmacia e estou 7 kilos a mais do que deveria estar, mas pouco a pouco eu vou emagrecendo.
Ah, e cuidado agora no mes de Dezembro pra nao se empolgar muito nas festas e depois no verao nao poder usar aquel biquini lindo okay?! Hahaha. Beijos espero que tenham gostado e um otimo mes pra voces!
